思要瘦身又不思节食？其实深圳UG培训，深圳CNC培训，唯一在平淡饮食中加入一些“刮油食品”，就能匡助身体加速代谢、减少脂肪堆积，越吃越瘦。以下是十种常见的刮油食品，助你应酬瘦身。 1. **燕麦**：富含膳食纤维，增强饱腹感，促进肠谈蠕动，匡助排毒。 2. **绿茶**：含有丰富的抗氧化物资，能提高弃旧容新，有助于脂肪点火。 3. **黄瓜**：低热量、高水分，能灵验断根体内迷漫水分和毒素。 4. **芹菜**：富含纤维和维生素，有助于消化，减少脂肪继承。 5. **海带**：含碘丰富，可弯曲